teich

Informacje

Wszystkie kilometry: 48914.14 km
Km w terenie: 3443.40 km (7.04%)
Czas na rowerze: 97d 06h 34m
Prędkość średnia: 19.40 km/h
Suma w górę: 7314 m
Więcej informacji.

Moje rowery

Basso 33012 km

szatyn Romek 5772 km

Sklepownik 482 km

wolna ukraina 1549 km

Pożyczak 1958 km

Orkan 94 km

Grand 14017 km

Szukaj

Znajomi

wszyscy znajomi(13)

Wykres roczny

Archiwum

2024, Wrzesień_{(9, 10)}
2024, Sierpień_{(14, 5)}
2024, Lipiec_{(15, 2)}
2024, Czerwiec_{(14, 2)}
2024, Maj_{(10, 0)}
2024, Kwiecień_{(7, 1)}
2024, Marzec_{(8, 6)}
2024, Luty_{(4, 4)}
2024, Styczeń_{(3, 3)}
2023, Grudzień_{(2, 0)}
2023, Listopad_{(7, 4)}
2023, Październik_{(14, 12)}
2023, Wrzesień_{(19, 18)}
2023, Sierpień_{(15, 9)}
2023, Lipiec_{(16, 5)}
2023, Czerwiec_{(25, 13)}
2023, Maj_{(9, 2)}
2023, Kwiecień_{(3, 0)}
2023, Marzec_{(8, 5)}
2023, Luty_{(1, 1)}
2023, Styczeń_{(10, 4)}
2022, Grudzień_{(1, 0)}
2022, Listopad_{(3, 4)}
2022, Październik_{(12, 4)}
2022, Wrzesień_{(8, 4)}
2022, Sierpień_{(21, 5)}
2022, Lipiec_{(11, 7)}
2022, Czerwiec_{(15, 7)}
2022, Maj_{(16, 5)}
2022, Kwiecień_{(9, 9)}
2022, Marzec_{(9, 0)}
2022, Luty_{(1, 0)}
2021, Listopad_{(7, 3)}
2021, Październik_{(8, 3)}
2021, Wrzesień_{(2, 0)}
2021, Sierpień_{(10, 4)}
2021, Lipiec_{(15, 4)}
2021, Czerwiec_{(20, 9)}
2021, Maj_{(16, 10)}
2021, Kwiecień_{(6, 3)}
2021, Marzec_{(4, 2)}
2021, Luty_{(1, 0)}
2021, Styczeń_{(5, 0)}
2020, Grudzień_{(1, 0)}
2020, Listopad_{(3, 0)}
2020, Październik_{(3, 0)}
2020, Wrzesień_{(7, 2)}
2020, Sierpień_{(9, 5)}
2020, Lipiec_{(19, 8)}
2020, Czerwiec_{(17, 3)}
2020, Maj_{(13, 2)}
2020, Kwiecień_{(13, 9)}
2020, Marzec_{(6, 5)}
2020, Luty_{(3, 1)}
2020, Styczeń_{(6, 2)}
2019, Grudzień_{(11, 0)}
2019, Listopad_{(11, 5)}
2019, Październik_{(4, 1)}
2019, Wrzesień_{(11, 2)}
2019, Sierpień_{(17, 4)}
2019, Lipiec_{(12, 7)}
2019, Czerwiec_{(25, 13)}
2019, Maj_{(12, 3)}
2019, Kwiecień_{(10, 6)}
2019, Marzec_{(5, 11)}
2018, Listopad_{(3, 1)}
2018, Październik_{(8, 5)}
2018, Wrzesień_{(6, 11)}
2018, Sierpień_{(12, 18)}
2018, Lipiec_{(9, 10)}
2018, Czerwiec_{(16, 23)}
2018, Maj_{(8, 6)}
2018, Kwiecień_{(8, 7)}
2018, Marzec_{(4, 2)}
2018, Styczeń_{(5, 0)}
2017, Grudzień_{(1, 1)}
2017, Listopad_{(5, 5)}
2017, Październik_{(7, 2)}
2017, Wrzesień_{(7, 0)}
2017, Sierpień_{(19, 8)}
2017, Lipiec_{(13, 7)}
2017, Czerwiec_{(15, 6)}
2017, Maj_{(18, 6)}
2017, Kwiecień_{(6, 5)}
2017, Marzec_{(10, 10)}
2017, Luty_{(1, 0)}
2016, Październik_{(3, 5)}
2016, Wrzesień_{(10, 0)}
2016, Sierpień_{(10, 3)}
2016, Lipiec_{(10, 1)}
2016, Czerwiec_{(20, 9)}
2016, Maj_{(6, 1)}
2015, Listopad_{(1, 0)}
2015, Październik_{(12, 0)}
2015, Wrzesień_{(20, 3)}
2015, Sierpień_{(10, 11)}
2015, Lipiec_{(17, 11)}
2015, Czerwiec_{(5, 5)}
2015, Maj_{(3, 3)}
2015, Kwiecień_{(2, 1)}
2015, Marzec_{(13, 7)}
2014, Listopad_{(9, 2)}
2014, Październik_{(14, 24)}
2014, Wrzesień_{(20, 26)}
2014, Sierpień_{(4, 0)}
2014, Lipiec_{(12, 9)}
2014, Czerwiec_{(18, 9)}
2014, Maj_{(10, 0)}
2014, Kwiecień_{(14, 14)}
2014, Marzec_{(14, 21)}
2014, Luty_{(7, 8)}
2014, Styczeń_{(8, 16)}
2013, Grudzień_{(7, 10)}
2013, Listopad_{(8, 9)}
2013, Październik_{(16, 16)}
2013, Wrzesień_{(13, 31)}
2013, Sierpień_{(17, 45)}
2013, Lipiec_{(17, 15)}
2013, Czerwiec_{(15, 36)}
2013, Maj_{(12, 25)}
2013, Kwiecień_{(10, 14)}
2013, Marzec_{(5, 8)}
2013, Luty_{(2, 4)}
2012, Listopad_{(5, 6)}
2012, Październik_{(9, 14)}
2012, Wrzesień_{(16, 8)}
2012, Sierpień_{(20, 3)}
2012, Lipiec_{(19, 7)}
2012, Czerwiec_{(18, 11)}
2012, Maj_{(14, 9)}
2012, Kwiecień_{(13, 11)}
2012, Marzec_{(15, 29)}
2012, Luty_{(2, 0)}
2012, Styczeń_{(2, 3)}
2011, Grudzień_{(8, 3)}
2011, Listopad_{(16, 1)}
2011, Październik_{(5, 0)}
2011, Wrzesień_{(19, 0)}
2011, Sierpień_{(13, 0)}
2011, Lipiec_{(9, 0)}
2011, Czerwiec_{(21, 0)}
2011, Maj_{(11, 0)}
2011, Kwiecień_{(12, 0)}
2011, Marzec_{(3, 0)}
2011, Styczeń_{(1, 0)}
2010, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2014

Dystans całkowity:	469.00 km (w terenie 51.00 km; 10.87%)
Czas w ruchu:	24:28
Średnia prędkość:	18.72 km/h
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	33.50 km i 1h 52m
Więcej statystyk

Wtorek, 8 kwietnia 2014

Postu wielkiego dzień 35 Dopracowo

Przez weekend ból zanikł, niestety pierwsze kilometry ijawniły jakiś związek bólu w pachwinie z jazdą na rowerze. Czekam zatem do wizyty usg.

DST 32.00km
Teren 8.00km
Czas 01:40
V_AVG 19.20km/h
Temperatura 13.0°C
Sprzęt Grand
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 3 kwietnia 2014

Postu wielkiego dzień 30 -boleściwie, szukając USG

Pedałuję jak jakiś emeryt, ledwo ,ledwo, Prawa noga dokucza dość mocno, dostałem skierowanie na USG i błąkałem się po Piasecznie w poszukiwaniu darmowych badań. Stare powiedzenie ,że trzeba mieć zdrowie by być chorym nic nie straciło z aktualności. Z rowerowych klimatów mały felieton z serwisu Opoka. Trochę jednak mijający się z prawdą pisząc o rowerze jako remedium na nadwagę. Biorąc pod uwagę ,że spalenie kilograma tłuszczu to ponad 9000 kalorii, a godzinna jazda w trybie spacerowym to jakieś 300 kalorii na godzinę ( nie 500--600) to takich godzin potrzeba 30. Cztery weekendy ( 8 wolnych dni) po 4 godziny jazdy. Pomyślności!
Powrót trasą wzdłuż Jeziorki

Że kwitnie widac, ale jak pachnie © teich

Jeziorka w Zalesiu Dolnym © teich

I tu też kwitnąca tarnina © teich

Na jednym brzegu wędkarze, na drugim robotnicy- na Górkach Szymona toczy się życie

Piasku nawieźli, będzie plaża czy podsypka pod kostkę?

DST 32.00km
Teren 6.00km
Czas 02:09
V_AVG 14.88km/h
Temperatura 16.0°C
Sprzęt Grand
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Środa, 2 kwietnia 2014

Postu wielkiego dzień 29-boleściwie

Po wczorajszej glebie jako tako połatałem wieczorem rower , jedynie po drodze wyszło ,że jeszcze koło jest scentrowane i bije na boki, gorzej z moim biodrem, ciężko kręcić i podnosić nogę do góry przy wchodzeniu na rower..

DST 30.00km
Teren 6.00km
Czas 01:46
V_AVG 16.98km/h
Temperatura 8.0°C
Sprzęt Grand
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Wtorek, 1 kwietnia 2014

postu wielkiego dzień 28 dopracowo- ległem

Trochę się ochłodziło , to nawet dobrze lepiej mi się wraca z pracy gdy słońce nie operuje aż tak mocno. I ładnie się tak wracało przez las do momentu aż nie wiem dlaczego (trwało to ułamek sekundy) wylądowałem na glebie. Zachodzę w głowę co się stało ,ale niestety nie jestem w stanie sobie nijak wytłumaczyć. Faktem jest ból biodra i pachwiny, uszkodzona przerzutka tylna, uszkodzona dźwignia hamulca przedniego, zniekształcona blacha osłonowa przednich zębatek, którą jeszcze doprawiłem wyciągając na siłę zablokowany łańcuch. Jednym słowem uszkodzenia zupełnie nieadekwatne do zwykłego upadku - naprawdę nie wiem co się mogło stać.

DST 32.00km
Teren 14.00km
Czas 01:47
V_AVG 17.94km/h
Temperatura 5.0°C
Sprzęt Grand
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)